甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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蒸し暑くて汗かく~

ジメジメ、ムシムシ~蒸し暑いですねえ。

今日は犬とあるいてきたら、汗かいたよ。ターボセルはいてるから、パンツも汗でぐっしょりだー。説明書には、下着をつけないこと(もしくはTバック)と書いてあったけど、そんなのムリだよう。けどこんなに汗かくと、効いてる気もする~!セルライト、減るといいなあ・・・。

今日のお食事

朝:ご飯(アマランサス、もちきび、麦入り) みそしる  納豆 サラダ とうもろこし 葛餅 バナナ

昼:おにぎり(アマランサス、もちきび、麦入り)  しゅうまい いんげん ひじきの煮物 卵焼き  とうもろこし ブドウ(頂いてしまった)

間食:飴3個

夕:ご飯(アマランサス、もちきび、麦入り) サラダ  コロッケ(ひとくち) 刺身 メロン

食べたいものを絶対ダメーって思うのやめようと思う。ひとくちくらいはいいと思う。我慢しすぎはいけないよね。で、コロッケひとくち。葛餅も食べちゃったな・・・。ブドウ、一房も食べてもうた。頂いたのでしかたがないけどさ。けどフルーツはいいよね。メロン、本当は好きじゃないけど食べてます・・・。

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