甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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ダイエット中のお弁当。

dd220f8b.JPGこんなんです。これは今日のお昼。こんなんで足りないようって最初は思ったけど、だんだん慣れてきた。

ヨーグルトはソフールのライト。カロリー45%カットなんで~(^^;

弁当、面倒なんで冷凍食品さ。揚げ物ばっかで買うのに困る・・・。シュウマイとかヒジキとか・・・いつもおんなじだー。飽きたよう。

食事

朝:ご飯(麦、もちきび、発芽玄米入り) みそしる  カレー インゲン レタス こんにゃくゼリー1個

昼:(写真のとおり~)

間食:チョコ菓子

夕:ご飯(麦、もちきび、発芽玄米入り) 納豆  漬物 鰯 刺身 カボチャ

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