甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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あれこれ飲んでます。

9fe9dc19.JPGダイエットに効く~というサプリをあれこれ飲んでます。 ファンケルが多いな・・・。新しくαリポ酸が出たんでさっそく買っちゃいました~!あるある大辞典でαリポ酸やってたんで欲しかったんだよねえ。(^^)

コエンザイムQ10とαリポ酸とLカルニチンを摂る・・・ってそんなにとれないよう。うううぅ。といいつつ、買うとすこし安心してしまう・・・。

今日食べたもの朝:ご飯(麦、発芽玄米入り)味噌汁 漬物 インゲン ウナギ  バナナ

昼:冷やし中華 イカリング

間食:水羊羹 バナナ 菓子パン(少し)

夕:ご飯(麦、発芽玄米入り)漬物 インゲン 揚げ出し豆腐 今日はたくさん食べ過ぎた・・・。間食しすぎー!!いくら食べてもおなかがすいて・・・(;_;)がんばろう・・・。すこしはがんばりょー!(T_T)


犬の散歩2回したよー。30分×2回!
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