甘党rirako.のダイエット日記
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敵をやりすごした。が、次なる敵も・・・。

今日、ケーキ(というかシュークリーム。ケーキ屋さんの)をもらったけど、食べなかったぞー!ふふふ。

いつもなら食べてしまうけど、決意は意外に堅かったな~。

でももらったチョコボールは食べてしまった・・・。(ToT)

けど、明日も敵がー!明日は飲み会。暑気払い。酒もタバコもやらない私・・・。だから・・・食べてしまうのだー!飲み会のときは、飲まないので食べる一方なのです・・・。あうあう。きっと明日も食べてしまうよー。


今日のご飯
朝:ご飯(麦、発芽玄米入り あ、寒天粉入れるの忘れたー。)
  味噌汁 漬物 焼き魚 酢の物(若布と胡瓜。また苦手な酢の物…)
  インゲン(いっつもインゲン。家庭菜園のインゲン…。)
  納豆(普通の納豆と茨城県独自の「そぼろ(しょぼろ)納豆」。切干大根の刻んだものが入っているのだ。繊維とれそう。)
  厚揚げの煮物
  水羊羹(甘い物はやめれへん…。食べたいの~。(>o<)水羊羹じゃなくてところてんとかにすればいいのだけど…。酢醤油がダメだ…。っていうか売ってないよ。ところてん…。)
間食:ジョア(職場に売りに来るヤクルトさんからいつも買ってしまう…。)
昼:ご飯(麦、発芽玄米入り 発芽玄米のギャバが血管にいいと…byあるある大辞典)
  卵焼き シュウマイ インゲン インゲンの胡麻和え(インゲンづくし。いいかげん飽きた…。)
間食:チョコボール(もろた・・・。食べてもた…。)
夕:ご飯(麦、発芽玄米入り)
  豆カレー(これ食べると満足するけど…。ダイエットによくないかしら。いやいやカレーダイエットの本を信じよう。)
  サラダ 漬物 マカロニサラダ(揚げ物はがまんしたけどこれは食べてしまった・・・。)
  豆乳+牛乳
 
↑この食べた物のところは自己満足なもので流してください…。
あんまりダイエット的食事とは言えないし…。反省点ばっかだ。
揚げ物は極力控えようとは思ってます。でも厚揚げ食べちゃった…。豆製品だからいいかな~と。あかんかしら…。甘い考えだにゃ~。
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