甘党rirako.のダイエット日記
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納豆の日!納豆のススメ!

49024857.JPGこんにちは~!暑い。今日はなんて暑いんでしょう。

今日は7月10日。納豆の日ー! 私は茨城県人ですので、もちろん納豆大好きです。今年も水戸で納豆の早食い(大食い?)大会開かれたのだろうか・・・。地元のくせに知りません(^^;

納豆は骨粗しょう症予防や血栓予防、癌予防、整腸作用などイロイロ効能いっぱい!完全栄養食品です!(詳しくは納豆の効能(←リンク)を参照)

納豆は夜食べたほうがいいとか・・・。私は朝派なんですけど・・・。苦手な人も多いと思いますが・・・。においとか、ねばねばがダメな人もいますよね~。関西の人は嫌いな人多いのかな。うちの関西の親戚は納豆好きですが・・・。

おいしい納豆を紹介しまーす!その名は舟納豆(ふななっとう)!舟のような容器に入ってます。リンク→舟納豆 おいしいです!あの長島さんも食べてるとかー。デーブ大久保氏が紹介したそう。

TVでやってた温泉納豆も気になるなあ・・・。じゅるり。写真はうちでよく食べてる納豆です。 そいではこのへんで~。


今日のご飯
朝:ご飯(麦、アマランサス、赤米、玄米入り)味噌汁 漬物 焼き魚
  納豆 イカフライ 水羊羹(反省・・・(>o<))
間食:モナカアイス1/2
昼:寿司
夕:ご飯(麦、アマランサス、赤米、玄米入り) 豆カレー
  インゲン ソラマメ ココア(豆乳+牛乳)
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