甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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TE-A-TE飲みました。
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ピーチ味、美味しそう~と思って飲みました。
でもりんご果汁が入ってるんですね。りんご味じゃないのはナゼ?
私はちょっと苦手な味かも・・・。ううぅ。
効果がよければいいんですが。
 
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昨日、夕食を蒟蒻や寒天麺で我慢したのに、
今朝、体重は100gしか減ってませんでした。ショック
まあ、そう簡単には痩せないですよね~。
地道にやらないと・・・。反省です。

昨日の食事
朝:ご飯 豆カレー インゲン ワカサギフライ キャベツの千切り 豆寒
昼:ご飯 シュウマイ インゲン ほうれん草胡麻和え ミニハンバーグ 天ぷら(ナス) 豆腐杏仁
間食:すいか
夕:寒天麺 さしみ蒟蒻 煮物
運動:ナシ
今日の食事
朝:豆寒 豆乳+牛乳 ご飯 豆カレー インゲン
間食:ビスコ
昼:ご飯 シュウマイ インゲン キンピラ ナスのはさみ揚げ 野菜ジュース ヨーグルト
間食:TE-A-TE ぐーぴたビスケット
夕:豆乳+牛乳 さしみ蒟蒻 マグロの赤身の刺身 冷奴 トマト インゲン ゴーヤチャンプルー
運動:ウォーキング30分
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