甘党rirako.のダイエット日記
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手作りDAY♪

こんにちはぁ

また本日もカイロプラクティックに行きました。ボキボキってやられてきました~!

イテテテ(´д`)

首も背骨もゆがんでるそうです。今日は首を念入りにやられてきました。腰も治して欲しい~!

腰痛を治して、腹筋や背筋が出来るようになりたいです。


本日の甘いものはうぐいすきな粉をまぶした大福。緑色の大福…珍しいなぁ。

画像なしでごめんなさい!m(_ _)mトリワスレマシタ…


今日の運動はウォーキング30分を2回でした。のろのろウォーキング~。

カイロで散歩がいいと言われたのでのろのろです(^^;

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今日は久々にパンを作りましたー!

ベーグルを…。ハマりすぎですよね~、ベーグルに。手作りベーグル

発酵中ベーグル

 

 

 

 

右は2次発酵中の生地です。1次発酵の確認のフィンガーチェック

(指で発酵を確認すること)が好きです♪なんか楽しくて(^^*)

しかし…焼いたら穴がなくなっちゃってベーグルっぽくなーい!

「あんぱんのヘソ?」って親に言われました…。うぅぅ。

でもおいしかったです!

作り立てが一番おいしいとモモぞうしゃんもコメントしていましたがそのとおりですね~。

焼きたてはおいしい~♪お昼に2個食べちゃいました~!あははは!食べすぎ(^^;

白いんげん豆のスープで、これは白いんげん豆と野菜のスープです。

(見た目、スープっぽくないけど(^^;)

パンに合うスープということで…。(レシピはこちら

野菜と豆でヘルシーかも♪でもベーコン入ってます。

カロリーあるけど、ベーコンが味の決め手だからハズせないなぁ…。

このスープは翌日にトマトの水煮缶を入れて別の味に変身♪楽しみ~!!

私があまりに「ベーグル、ベーグル」と言うので親がパン屋で買ってきました。

昨日、私もパン屋で買ってきたのに…。家中ベーグルだらけになりそう(^^;

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