甘党rirako.のダイエット日記
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脂質も大事&イメージバトン♪

こんにちは~

今日は14時以降100kcalしか摂取しないダイエットの3日目です。

お昼、お腹いっぱい食べたので全然お腹空いてないです。(^^ゞ食べすぎたかも!?

今後は量を調節していこうと思います!

でも快食は楽しいかも…。何食べようー!って考えるだけで楽しいのです~。

今日は豆乳ぜんざいを食べて大満足!(^▽^*)

でも、昨日の「あるある大事典」で、3時のおやつは太りにくい!とやってたので心が揺れてます。

食べてもいいのか~。うぅぅ、でも今はこのダイエットしてるからなぁ…。

あ、でも、脂質を摂らないとお腹が空きやすく、脂質をとると空きにくいというのは今回の

ダイエットに役にたちそう!って思いました。脂質も摂ろう~っと♪(量を考えて(^^;)

あと昆布などの水溶性食物繊維を摂るといいそうです。さっそく昆布買っちゃいました!(笑)

あとレモン水もいいそうなのでレモンも買いました~!あはは!踊らされてる??


今日も運動は犬の散歩30分…。あとはいつも同じストレッチにダンベル~。

最近、ストレッチが前より曲がるようになって嬉しいです!これからも頑張ろーっと!

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はんなりさんから、「イメージバトン」をいただきました!

【バトンのルール】

イメージでつながっている言葉(キーワード)の最後に自分のイメージを1つ新しく付け加えそれを新たに『3名様を指名』した上でお渡しする。

【ちなみに】

「海」から始まって、現在は「麒麟」です♪

【現在まで】

海→ブルー→サッカー日本代表チーム→ドイツ→ソーセージ→バーべキュー→かに→白砂→砂丘→海→太陽→ひまわり→たね→すいか→うめぼし→和歌山→みかん→あたしンち →猿山→赤ちゃん→フレンチブルドッグ→おばあちゃん→ボーリング→ハイタッチ→アメリカ→カジノ→ドラクエ!!! →スライム→キング→トランプ→マギー審司→ジュエリーマキ →後藤真希ちゃん→モーニング娘。→テレビ東京→旅→駅弁 →牛タン→カルビ→脂肪→カプサイシン→ナルリョライスンヨプ →金山知憲→ミラクルホームラン→逆転→旗→体育祭→うちあげ→飲ま飲まイエイ→一気のみ→ウコン→インド人→ガンジー →ゼンジー北京→バンジージャンプ→SHONENJUMP →ナルト→博多弁→和田勉→天然ボケ→浅田美代子→女系家族 →婿養子→カカァ天下→カイヤ→巨乳→叶姉妹→美香→サルサ→情熱→赤い薔薇→おちょう婦人→縦ロール→名古屋嬢 →しゃちほこ→グランパス→リゾートホテル→無縁→ルーズソックス →なが~~~い→しっぽ→ポニーテール→少女→ロングヘアー →貞子→暗黒舞踏→デスマスク→ナポレオン→痛風→飽食→グルメ→TOKIOの城島 茂→茂子→あひる隊長→村長 →ヒゲ → サンタクロース→プレゼント→アクセサリー→キラキラ→雪(の結晶)→北海道→実習(先)→調理→パスタ→カルボナーラ→フォーク→食器→レストランバー →お酒→忘年会→鍋→やかん→カップ麺→熱湯3分→コマーシャル→居酒屋クーポン→半額→スーパー!→スーパーヒーロー→仮面ライダー→藤岡弘→知らなかった芸能人→効かなかった霊能師→ぎぼあいこ→肝試し→運試し→おみくじ→初詣→人ごみ→痴漢→夜の公園→満月→危険な夜→不倫→麒麟→(  )

麒麟からイメージするもの…。

それは、渋い声です!

なんで、渋い声かというと、お笑い芸人の麒麟の片方が渋い声なので…。

というわけで、「渋い声」からイメージしてくださいね♪

3人にこのバトンをいただいてもらうのですがー…えーと、えーとぉ、

ゆたかダイエットさん

いくぼんさん

おばちゃん

お暇なときでいいのでよろしくお願いしますm(_ _)m迷惑だったらごめんなさーい!

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