甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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おやつの食べ方
はぅ、また休んでしまったー…。
ま…、いいです。ゆっくりマイペースにいきます!

土日…まったりのんびり過ごしました。
犬の散歩だけは頑張りました。
カイロの先生に歩くように言われて…。
そういえばずっとさぼりっぱなし(汗)
歩くと腸の調子もいいなぁ(運動不足じゃ!)

All Aboutに「太りにくいおやつの食べ方」という記事が…。
1日150kcalまでなら大丈夫なんですって。
ポッキーなら14本とか…。
…あの…1箱いっちゃいますけど。
途中で止めるなんて無理~~~。
食べる時間は15~18時がよいそう(理由はリンク先を見てくださいな)
好きなものを食べて満足度を上げるといいそうです。

無印良品に、100kcalのおやつシリーズがありますよね~。
結構、量少ない…。
食い意地張ってるからなぁ~。
あぁ~、おやつだっていっぱい食べたいよぉ。

最近、楽天で買ったヘルシーなお菓子。
久々においしいの見つけました~。
私は、どうもおいしくないのばっかり買っちゃって…。
初めてのリピですよぉ。


完全手作り、無添加、無着色のおからクッキー
送料無料お試しセット期間限定低カロリー
おからクッキープレーン、ごま、ココアのセットお一人様、1回、1個限り!
1,500円(送料込み)



なんかお腹空いてきました…。
おやつ食べたいなぁ~。

一昨日は頑張ってチケット取りました~。
1時間近くも電話かけまくって…。
ローソンに取りに行かなくちゃー。

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コメント
この記事へのコメント
私は 大根としょうが入りの
飴玉をなめてるよ・・・
甘さで 落ち着くよ・・
でも カロリーオーバーかな あはは
2008/01/28(月) 17:29:47 | URL | おばちゃん [ 編集]
☆おばちゃん

おぉ!がんばってますね~。
生姜は身体にいいですもんね。
大根も~。
私は…家に帰ると食べちゃってます(^^;
2008/01/29(火) 15:10:56 | URL | rirako. [ 編集]
太りにくいおやつの食べ方
]はじめまして。
「太りにくいおやつの食べ方」の記事を興味深く読ませていただきました。

目下ダイエット中のためおやつは食べていないのですが、目標体重まで落とせたら維持するために上手におやつを食べていきたいです。

よい情報をありがとうございます[絵文字:v-363
2008/01/30(水) 11:35:16 | URL | ゆうらく [ 編集]
☆コメントありがとうございます☆
☆ゆうらくさん

はじめまして。
コメントありがとうございます!
お返事、遅くなってしまってスイマセン・・・。

そうですね、上手におやつを食べていきたいですよね。
ストレスを溜めないようにして、ドカ食いを防ぐためにも多少のおやつはいいですよね。(^-^)
2008/02/05(火) 16:05:51 | URL | rirako. [ 編集]
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