甘党rirako.のダイエット日記
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よく噛んで食べようw
こんにちは~♥

昨日は、30回噛んで食べた方がいいと教えてもらったので、早速昨夜のご飯から噛んでます。(昨日はお腹すいたので久々にミカン以外の夕食でした。笑)
前にもTVで観て、真似して噛んでたのにーー…。三日坊主に終わりました…

参考:日経ヘルス 特集
いろいろ効果があるんですね~。

食事の時間がかかって遅刻しそうなので、3口くらいほおばって噛んでみました…。
そしたら…よく噛むのに時間がかかり、60回くらいになっちゃった。
うーん、やっぱり1口30回がいいかも(^_^;


明日の夜から旅行に行きます 
で、少しずつ準備をしてるんですが、旅慣れてないので、荷物を詰めては「重い!」と荷物を出して減らす…の繰り返しです(-_-;
トラベルセットを買いに行ったら、シャンプー&コンディショナーはあって、何故トリートメントはないんでしょう…。トリートメントのミニサイズも作ってほしいよぉぉ。ミニサイズの容器に詰め替えるか…

旅行中は、ダイエット忘れます!!
食べます!食べまくり決定!!
秋の味覚を堪能~ぐふふふ…。

FC2ブログランキング ありがとうございましたm(_ _)m
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コメント
この記事へのコメント
v-266りこちゃん

おつかれさまぁ
プチ旅行の準備楽しいね♪
どこいくのかな???
旅先でのレポあり?
トコはPCからりこちゃんの旅を
一緒に楽しもう ^^
へへっ
いっぱい心に充電してきてね!
2007/10/10(水) 15:04:04 | URL | トコ [ 編集]
わかります!!!ww
ミニサイズほしいですよね!!w

100均で、ボトルかって、つめかえましたよぉwww
2007/10/10(水) 17:13:38 | URL | MIKA [ 編集]
やっぱり 食べまくるんだ あはは
しかし 旅はいいね~

うちの長男の彼女 やせっぽちだよ
それが 良くかむ 食べられない
らしい 私の正反対の 彼女です
食べ方も スタイルも あははは
2007/10/10(水) 18:59:06 | URL | おばちゃん [ 編集]
こんにちは。

今日から旅行ですか?
良いですね~。
ダイエットを忘れ、食べまくり。たまには良いですよね。
また土産話し聞かせてください。

今日も応援していきますね~。
応援ぽちっ。
2007/10/11(木) 11:34:35 | URL | けんちゃん先生 [ 編集]
こんち~~
旅で 楽しんでるかなあ~~
2007/10/11(木) 14:16:08 | URL | おばちゃん [ 編集]
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