昨日は帰りにデパートの物産展に行ってしまいました。

それが…間違いでした（笑）

おいしそうなチャイニーズバーガー（フカヒレ入り）を買い、それを夕食に…。
そしておいしそうなプリンを３個買い…それをやけ食い（爆）
（今朝、ムカつくことがあってつい…。３つ一気に食べるとは自分でも予想外だわ）


これがそのプリン…。

今朝も眠いけど無理やり起きて歩いてきました
涼しくなっていいですね〜。
あー、そろそろヘルスロードウォーキングを再開しようかなぁ。
でも面倒だったりするのでした(^-^;

ありがとうございましたm(_ _)m

昨日は、結局見忘れました…愛のエプロン…

ま、いいや〜。

カナさんのところで知った、各都道府県の検定が面白いです〜

検定は「続きを読む」に貼ったのでやってみてくださいね〜。
（本文に貼ったら、記事が下に落ちた…（泣））

京都大好きなので京都府検定を…。
んー…。３問はずした〜。２２人中６人。京都通ですって。
でもっ。京都を舞台にした怪獣映画って…そんなの知らないよーー。

ちなみに茨城県検定は全問正解の１位！
さすがでしょ〜（笑）

ダイエット日記になってなくてすいません。
たまにはいいよね。

でも、今日は久々に朝歩いたのでした。健康ーー！（笑）
涼しくなって、運動しやすくなりましたね〜。

ありがとうございましたm(_ _)m

こんにちは〜

体調も戻り、体重も戻ったrirako.です（笑）
あぁ、あの１キロ減は夢マボロシ…
うーん、昨日は素麺をバクバク食べちゃったしなぁ…。
今日こそ控えよう。

運動もしてないーーーので、銀行におつかいついでにテクテク歩いてパン屋さん行ったり（お昼を買いに。）、テクテク歩いて遠回りしました。
（仕事サボってる〜。でもどうせ暇だし…）
最近、エレベーターを使ってたんですが、階段を使いましたー。い、息切れが…
帰ったら犬の散歩でもしよーっと。

そして「愛のエプロン」の『ヘルシー料理バトル！！驚異のカロリーオフ方法があった！』を観ようっと。
…変な料理だったらどうしよう…（笑）。
あー、でも秋野暢子さんとかすごそうかも。

こんにちはぁ

今宵は月蝕ですね〜。
でもウチは見られないみたい。朝から曇りだよぉ〜。
何で…昨日まで晴れてたのに、今夜に限って雨なんでしょー。もー。

ダイエッターはやっぱりサラダにお世話になりますよね〜
私はゴマドレ大好き☆
でも、カロリーが高い…。
１食分、100kｃａｌはありますよねぇ。
で、コレ　１５ｇで２１kｃａｌですって。助かります。

リケンのノンオイル胡麻
ん？サイトを見たら、１５ｇで２３kｃａｌって書いてある…。
商品には２１ｋｃａｌ…。この差は何？

普通のゴマドレより薄い気もしますが、このくらいならいいかぁ〜。
って、職場の冷蔵庫に置いておくなんて…すいませんのう（笑）

はぁー…サラダとベーグルと野菜ジュースとヨーグルト食べたらお腹いっぱい過ぎー（食べすぎ）。眠い…


膀胱炎で水をいっぱい飲んでます（医者に言われたので）。
水を飲むのはダイエットにもいいし、いっぱい飲もう〜。
はぁ、でも水っぱら…（笑）

ありがとうございましたm(_ _)m

---

追記！

8月29日放送のテレビ朝日系「愛のエプロン」（水曜、後7・00）（ABCテレビは放送日時が異なります）はダイエット料理対決だそーです。
見ようかな…。（いつもは見ないけど…）

こんにちは〜

今朝、ＴＶで柔らかい食事を食べている人よりも硬い食事を食べている人の方がスリム（ウエストが細い）とやっていました。
（そのニュースを検索したのにヒットせず…。リンク貼れなくてごめんなさーい）
ご飯を固めに炊くとか、玄米にするとかでもいいそうです。
よく噛んで食べることは大事なんですね〜。

私は…パンとか柔らかいものが多いかも…。
硬いものをゆっくり噛んで食べなくちゃ〜。
硬いもの硬いものー…スルメ？（笑）


休日は頭痛が治らずにゴロゴロしてました。
膀胱炎にもなっちゃうしー…。
あちこちダメなところだらけ…。
ストレスも溜めちゃってるかも（仕事の）。
…ストレス発散って何をすればいいんだろう…。
久しくライブの予定もないよー（泣）

ありがとうございましたm(_ _)m

ダイエットモードからダメへたれモードに入ったrirako.です。こんぬちはぁ…。

週明けは…ダメへたれモードが絶好調（？）です。だるだるです…。
昼休みに病院に行きました。
久々にぼーこーえんになっちゃいまして（恥）。
頭痛の次は膀胱炎かぁ。もー。
先週はイライラしまくりのストレス溜め放題だったしなぁ…。

あー…、職場の前の人が朝からくっちゃくっちゃくっちゃくっちゃと音を立ててガム噛んでます…。
私はその音が生理的に大嫌い！！！
自分の席に行けない…(ToT)
はぁー…もうやる気でないー…。

以上、携帯からの投稿ですた。

こんにちは〜

昨日は午後、急に具合が悪くなって早退してしまいました…。
頭痛と吐き気。
毎回だなぁ〜。今月３回目かも。うーん…

そんなわけで、昨日は夕食抜き。
おかげで１キロ減りましたが、こういうのはすぐ戻るんですよね〜。

今日はちょっぴり昨日の頭痛を引きずってて、寝たり起きたりの１日でした。
食事はめちゃくちゃでした…
お菓子を我慢してたのにアイスたべちゃったし〜。しかも２個と１／３…。(^-^;

昨日のお昼まではダイエットモードだったのになぁ。

こんにちわわ〜

涼しくなったのに、また今日から暑いらしいですねー。
もー、一体いつになったら涼しくなるんだ〜〜？

一昨日から、本格ダイエット復帰です。
今までサボってました


昨日の夕食はコレ！
食べてキレイになるおかゆのReSOLAです。
これは１１２kcal。このシリーズで１番カロリー高い…。

安売りで１００円で売ってたから買ったんですけどね〜（笑）
リソラって名前、なんか怖い映画になかったっけ…？ってそれはイソラか…。


箱の写真と全然ちゃうがな
ま、そんなもんだね〜。
１００円だったからこんなんでも我慢できました（笑）

味は、めちゃ薄味…。なんか足したくなるけど。
袋ごとレンジにかけられるのが便利ですね。


少ない量のおかゆで我慢できるはずもなく、大盛りのサラダ〜〜
豆腐と納豆と枝豆をトッピングしたI Love 大豆サラダ
適当にその辺のものをどんどんのせただけ（笑）

満腹になりましたが、今朝ちょびっと体重が減りましたよん。400gですけどね。
昨日は早く帰れたのでワンコの散歩も行ったし。
暑いのであんまり運動できないんですけどねー…。

今日も頑張ろーーー
（でも腹減った…。）

ありがとうございましたm(_ _)m

こにちわん〜

昨日は夕方から雷雨で、犬と歩こうとでかけたら、犬が雷怖くなっちゃったのですぐに帰りました（笑）
今朝は久々に早起きしたのでウォーキングしようと思ったら、雨だったので止めました
その代わり（？）、久々にＮＨＫの朝の体操を観ながらラジオ体操とかしました。ぷふふ。
ラジオ体操…昔夏休みにやったなぁ。懐かしい！！


昨日の夕食はファンケルのスリムスマイル スープリゾットにしました。
先日、ショップで３食セットのを買ったので…。
でも３食で1900円くらい。高っ。
15食セットで9000円かぁ…。高〜っ。
貧乏なのでもう買えない…。


昨日はカレー味を食べてみました。
か、辛い。辛いもの苦手な私にはちと辛かったです〜
量が少ないので、キャベツの千切りとかキュウリの千切りとか適当に野菜で量増ししました（笑）
味は美味しかったですよん。値段がもっと手軽ならリピートもアリだったかも。

ありがとうございましたm(_ _)m

↑なんか…ＦＣ２のランキングもどうなんだろー…。
上がったり下がったりがものすごいような…

こんにちは〜

今日も暑ーーい。
この暑い中、郵便局まで歩きました。２往復。
しかも２回目は６キロの荷物を持って…。
暑い！重い！！指が千切れそう！！！

郵便局の人は「重くて大変でしたね〜」って言ってくれましたが、職場の人は誰もはねぎらってくれなかったですけどー…っていうか、戻ってきてゼーハー言ってるのにコーヒー入れろって…（そんなもんですわ、うちの職場…）

昨日は残業で歩けませんでした。
犬もがっかりかなぁ（犬は散歩のお供。）
今日は早く帰れたら歩こう。
早く涼しくなって、ウォーキングしやすくなるといいですよね〜。

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肥満の一部はウイルスが原因？　米グループが発表

↑というニュースをＴＶで観ました。

肥満の原因がウイルスだとはっきりすれば、ワクチンを開発して対策できるそうですが、すでに肥満の人には役立たないそうで…。

うぅ…私にはもう役立たないのね…（泣）

ありがとうございましたm(_ _)m

こんにつぁー

ふにゃ、気持ち悪いです
食べ過ぎて…（爆）

午前中、仕事でイライライライラ〜〜〜としてしまい、お昼にロールケーキを一気食いしました
き、気持ち悪い…
ストレスには甘いものだーって言っても、一気食いはいかんですのぅ。

あと牛乳も一気飲みしました（笑）
ﾓ〜〜


新発売のフランを買っちゃいました〜。
うへへ、新発売に弱い〜。
バニラ風味がいいですのう。
秋っぽくなりましたね、お菓子も。


最近、夕顔が綺麗に咲いてます。
なんか清楚な花だなぁ…。

ありがとうございましたm(_ _)m

こんにちはぁ

暑い暑いーー
一端涼しくなったのに、あっという間にまた猛暑に逆戻り…。
野外での運動は、熱中症になりやすいので極力避けましょう〜なんて天気予報で言ってたし、運動はサボり〜（笑）
先日までは早起きできたのに、また起きられなくなっちゃって、昨日と一昨日は夕方に犬の散歩しました（お犬様の散歩は３０分くらいかなぁ？昨日はちょっと走りましたよん。）

やっぱりジムとか通うべきかなぁ…。職場からそう遠くないしー…。
でも面倒〜〜〜。お金もない…
お金をかけずに手軽に運動したいよぉぉ…。
やっぱり、母にもーひと押ししてロデオボーイでも買ってもらうか（笑）
もうロデオボーイも廃れてきたような気がしますけどね。

今日は、お土産のお菓子をいくつも貰って食べました。
貰っちゃうと食べちゃうんだよぉ〜ん。
台湾土産と那須土産。
いいなぁ、みんなどこか行ってきてー。
私もどこか行きたいよぉ。
でも、このあっつい中 出掛けたくはないんですけどね…。
（夏には東京に行く気もしないです。前に具合悪くなったから…。冷房と外の猛暑を行き来したら具合悪くなりますわ。ライブも休みーー。）


昨日食べた回転寿司
写真撮るのクセになってきてるなぁ…

あー、なんか休みボケ入っちゃってますけど…
今週もがんばりませう〜〜

こんにちは〜。

涼しくなったと思ったら、また暑い〜〜（゜д゜）
残暑はなかなか終わらないですね。

あー、明日からまた仕事かぁ。
一週間長そうだなぁ…（´ω`）

今日は、回転寿司をたくさん食べちゃいました〜。
そのうえドラヤキまで（笑）
食べ過ぎや〜〜。
さすがに夕食は野菜ジュースのみにしましたけど（＾＾；

運動は…、やっぱり犬の散歩のみ…。
あー、しっかり運動しなくちゃだめですよね〜。
でも暑くてやる気でない〜。
食欲だけは失わないのは何でやろ…。

こんにちは〜

やっと涼しくなったぁぁ
過ごしやすくなってよかった♪

最近は、熱帯夜で眠れず、早起きして犬の散歩に行ってました。
昨夜は涼しかったので熟睡して寝坊〜。
犬の散歩は夕方に催促されちゃったので行きました
最近の運動は犬の散歩だけだなぁ…

食欲は暑さに負けずに旺盛です〜（笑）
今日もカレーをがっつりいってしまいました。
アイスも食べて…
あ〜、「夏バテで食欲ない〜」というセリフを言ってみたい！！！


お盆明けの仕事はいきなり残業でした…
もーー、休み明けにハードで疲れて今日は一日ゴロゴロしちゃいましたよ

一昨日、昼休みにアレルギー性結膜炎を眼科に行って診てもらいました。
前は眼科に通ってたんですが、ずっとサボってたので起こられちゃいましたあぅ〜〜
昨日の昼休みは歯医者。連日昼休みがないのはキツいですねー
来週はラクになるかなぁ？

ちわわ〜

お盆休みが終わって今日からお仕事です。
日常が戻ってきた〜。
休み中はゴロゴロしまくってたなぁ（汗）

今日は早起きして犬の散歩して朝からべっとーりー汗かいてしまいました。
運動になったのかなぁ？
それとも暑いから汗かいたのかな？
…後者っぽいなぁ（笑）

こんなに暑くても（昨日はうちの方では３７度越えてました）食欲がなくならないのは何故なんだろう…。
少しは夏バテした方が体重も減るのにーー。


しかし、まだお盆休みの人が多いのか道が空いててよかった〜。
でもでも！
職場はいつもより人が多い〜。
お茶入れめんどう…（今時お茶入れのある職場って…）

仕事は忙しいし、ブログやってる時間ないよー（って仕事しろ！！）。
あ、今ブログしてますね（笑）。
うぅ、どんどんコメントのお返事溜めまくってます。ごめんなさいー
家でも少しはネットやったんですけど、家だと遅くて重くて少しだけでギブアップ…
あと、窓際じゃないとネットに繋がらないので（無線ＬＡＮなもんで）、灼熱地獄なんですよぉ〜
やる気も失せます…。すいません、言い訳ばっかりで

どもです☆

昨日は犬にブログを書いてもらいました〜（笑）
変な記事でごめんなさいm(__)m

猛暑とアレルギーでぐったりバテ気味でする…。
毎年、この時期になるとアレルギー性結膜炎になって、痒いのなんのって〓
今年は唇は荒れるし、くしゃみ鼻水も出たり…。
これって…花粉症？
今の時期って何の花粉なんですかねぇ…。
早く眼科行きたい〜。

昨日はペルセウス座流星群を見ました☆
１１個しか見えませんでしたが…。
願い事は言えなかったなぁ（笑）

えーと、ダイエットは…昨日は犬と歩いたり走ったりしたからいいかぁ。
今日はこれから歩こう（＾＾；

コメントのお返事、遅れまくっててごめんなさいですー。
ちゃんと読んでます。
返事も書きますね〜(。・_・。)

こんにちわんＵ^ｪ^Ｕ

僕、まるっていいます

今日はりらこねーちゃんが３回もお散歩に連れてってくれたんだ

僕、お散歩大好き

あと、シャンプーとブラッシングもしてくれたんだ

シャンプーは…嫌いなんだけど、でもさっぱりしたからいいかなぁ

みんな「おぼん」とかいうので忙しそうなんだ…。

だから今日は僕が代わりに書きにきたんだわん


僕もときどきぶろぐやってるんだよ！すごいでしょ

まるちゃんブログっていうんだわん

また遊びにくるわんＵ^ｪ^Ｕ

こんにちは〜

毎日暑いですね〜。とろけそうです…。
今日から５連休ーーーー
休みを堪能しちゃおう（笑）

今日は消毒をしに歯医者へ。
予約が朝早かったので、うろうろ歩いたりして時間を潰してからデパートへいっちゃった

秋モノのバッグを買ってしまいました〜
一目ぼれ…
最初はセールのバッグを買おうと思ってたんですけどねぇ…。
なんか今回のセールで買ったもの全てが失敗で…
セールじゃない方がいいのかも。
あと、秋モノの色合いが好きなんですよね〜。
衝動買いに気をつけなくちゃ（笑）


あちこち歩いても、アイスを食べたらダイエットにならないですね（笑）
抹茶アイスです。美味しかった〜。
一緒に頼んだゆず茶がさわやかで美味♪
また飲みたいなぁ。

なんか久々にいろいろ買っちゃったぁ。
出費は痛いけど、ストレス発散になりますね

歯の方は、昼間までは痛みがあったんですが、今は治りました。
でもまだ固いものを噛むと痛ぁいーーー
親不知、あと２本残ってるんですよね…。
いずれ抜かなくちゃダメかなぁ…。

ありがとうございましたm(_ _)m

こんにちは〜

抜いてきました、親知らず〜。
昼休みに歯医者さんに行って抜いてきますた。
（昼休みしか予約取れなくてー…。お盆休み前に抜いた方がいいから…）

うにょーん、クチの中 痺れまくってる〜。
血の味がする〜
親知らずは虫歯になってて、何度も治療して詰め物してあったんですがっ。
中に膿がたまって、歯は割れていたそーです

…痛いハズだよ…


おかげさまで、食欲なし〜〜〜だったらよかったんですが、歯医者さんに行く前にソイジョイ食べて、帰ってきてからウィダーインゼリーとフルーチェ・ハンディータイプをば。（←いちおー固形物を控えたのでした）
126kcalと72kcalと93kcalだから今日は珍しくヘルシーなお昼でした〜。

あー、早く普通に食べられるようになりたいよ〜。
（でも、食べられない方が痩せますけどね。笑）


昨日は早く帰れたので、久々にワンコの散歩をしました。
川の堤防の草を刈ったようなので、久々に堤防を散歩。
夕暮れが川面に映って、綺麗でした
お盆休みはお散歩いっぱいしようかな。

こんにちは〜

うにょにょ…昨日は食欲が大爆発

久々に、はちきれるほど食べちゃいました〜。
しかも、普段は食べないスナック菓子とかも…。
…ダメじゃん…

おかげで、今日はお腹が膨らんで破裂しそうです…
ぐるぢぃ〜〜〜

はい、単なる莫迦です。阿呆です


明日は、歯を抜きます。親不知を。
ぎゃー、歯を抜くなんて１０年ぶりくらいだよーー。
怖いよーー
うぅ、でも仕方がないので歯医者に行ってきやす。
今回、いつもと違う歯医者に行ったんですよね。
ちょっと不安…


あー、お盆休みだー！
どこも行く予定がないので（淋）、掃除でもしようかのう…。
でも、暑さで参ってるかもね（笑）

こんにちはー

今週は残業もなく、ゆっくりのんびり〜してます。くふふふ。
やっと、カラダのキモチでやってたむくみ改善術の記事も書ける〜〜ぅ

私、すごーくむくみに悩まされてます…
足爽快シート（だっけ？）を毎日貼って寝てます（＾_＾；

むくみ対策

温める
モデルさんはスタジオとかで冷えると、ふくらはぎにドライヤーの温風をあてて温めているそうです。
ホット生姜紅茶も、生姜を大量に入れて飲んでました。
温めると、抹消の血流が良くなりむくみが解消するそうです。
（温めてからキンキンに冷やすのも急な温度差で血流をよくするのにいいらしいです。）

運動も必要
１日、１時間以上歩くとむくみにいいそう。
ハイヒールはふくらはぎの筋肉が使われないため、踵の低い靴を履いて歩くのがいい。
座りっぱなしも浮腫みの原因になるので、座ったままでも、踵の上げ下げをするとよい（これはエコノミークラス症候群予防にもなる）

便秘は大敵
便秘はむくみを悪化させてしまう。
ヨーグルトや野菜ジュースで快腸になるように心がける。

水分
水分は１日に２リットル以上摂る。
トイレにこまめにいくのも大事。

リンパ
リンパ管が充分に機能していればむくみにくい。
鎖骨上部、腹部、足の付け根にリンパが集まっているので、そこを刺激する。

リンパの流れをよくする体操
あおむけに横になり、深呼吸をする（腹部が刺激される）。
腕をクロスさせ、鎖骨に手を置く。
鎖骨のくぼみを押さえ、１０回まわす。
手足を垂直に上げ、ぶるぶると振るわせる（１０〜１５回。軽く行う）
夕方や寝る前に行うとよい。

---

ふぎゃー。
けっこう面倒…。
でもこういう努力をしなくちゃ むくみは改善されないんですねぇ。
むくんで足が重くなると、疲れやすくなって、何もする気になれず寝ちゃったり、家事をサボったり〜〜って悪循環！！
やっぱり努力しなくちゃっ。がんばる〜〜〜ﾑｷｯ

ありがとうございましたm(_ _)m

書きたいことが溜まってしまったので、今日は記事を書きまくりですー（笑）

夏フェス、ROCK IN JAPAN FESは、体調を崩して、ほとんど寝てました…。
残業疲れが出たのか、台風の影響で肩こりが悪化したのかー…（気圧の変化で肩こりが悪化するんです…）

せっかく行ったのにぃぃ…。
ベボベとアジカンとドーパンしか見れませんでしたー。
うぅー。１万円も払ってこんだけかいなー。
ドーパン（DOPING PANDA）は初めて生で見たんですが、かっこいいですー。ファンになりそうですー。むひょーー。
BUMP OF CHICKENも見たかったんですけどね…。
今朝のめざましＴＶでほんの少しやってたので嬉しかったなぁ…。

写真は会場にあった観覧車。
動いてませんでしたけど。

---

今日もまた体調を崩して午後から帰ってしまいましたー。
でも今は回復してブログやってま〜す。
おぉぉ、お返事溜め込みまくりだー。
ごめんなさい！少しずつお返事していきますね…。

でも、今日、午後から帰って、徹子の部屋が観れてよかったかも〜。
佐伯チズさんがゲストだったんです。
でもフラフラだったのであんまり内容を覚えてません（ダメじゃん！！）

突然のプレゼントって、びっくり＆嬉しい


開けるときはドキドキするね


マンゴーのお酢をいただきました〜

マンゴーのお酢ってあるんだね〜。びっくり…。
トコちゃん、素敵なプレゼント、どうもありがとう

まだもったいなくて飲んでないけど、マンゴーだからきっとおいしいんだろうなぁ

お酢は美容と健康にいいからいっぱい飲もう
最近疲れてるから効果に期待しちゃうぞ〜

毎日 暑いですね〜。
夏バテしていませんか？

私は…体調崩してます（泣）
夏バテじゃないんですけどね〜(´□`)疲れ？

書きたいことが溜まってるのに全然書けてないし…。（また携帯から投稿なもので）

明日こそ まともな記事を書きたいですー。

ってことで、ROCK IN JAPAN FES 2007 に来てます〜。

暑いよ暑いよ〜。

水分取りまくりであんまり食欲がなひ…。

でも頑張る〜。

いっぱい動いたら痩せるかな（笑）

でわー

こんにちは〜

昨日も残業で遅くなりやした…。
帰りに、祭囃子の練習をしている人たちを見かけましたよん。
今日から水戸もお祭りですー。水戸黄門祭り。
そんでもって、お隣のひたちなか市ではROCK IN JAPAN FES2007

あ、暑い…。この週末は暑いです、茨城（笑）。

…渋滞にならないうちに帰ろう…。


昨夜、寝ていたら「こむらがえり」になっちゃいましてー。
めっっちゃくちゃ痛い！！
今朝、起きてもふくらはぎが痛くて…。今でもちょっと痛みが残ってます

こむらがえりは、長時間の運動をしたり、体力が落ちていたり、運動不足のときにおこりやすいそうです。
う、完璧に運動不足だーー

こむらがえりに効くツボでも押そうかな…こむらがえりに効くツボのリンク

なんか、ダイエットのツボなんかも載ってるー。
効果あるんかなぁ？

こんにちは〜

やっと一息つけました。

コメントの返事もできてすっきり〜。
なんか返事をためると、気になっちゃって…。


最近歩いてないので、朝、通勤のときに遠回りしました。
あと、昼休みにも外を歩いてきました。３０分くらいかな。
昼休みは暑さが厳しいですね〜。
ひどい汗…。信号待ちしてるだけでも汗が噴き出してくる〜。
いつも涼しい事務所にいるからなぁ…。
営業さんとか外回りの人は大変ですね

しかしー、残業やると、食欲を失うことを発見しますた！
おぉ〜。いいかも…。
でも、普段はまったーく暇で残業なんてないんですけどね…。
残業ダイエットより、夏フェスダイエットの方が効果ありそう
明後日は、夏フェスに行ってきまーす
うっひょっひょ、楽しみ〜

こんにちは〜

残業week真っ只中ですー。

今日も残業…。

今まで仕事中にこっそりブログしてたのに、できません…（それが当たり前！）。

家に帰っても疲れて寝てしまうので…

疲れて帰ると食欲がなくなっていいなぁ（笑）。

でもアイスは食べちゃいましたけど。疲れたときは甘いものだよね


うぅ、今日はお昼、気分転換に外に食べに行ったら油モノばっかりで、胃がもたれまくって苦しいですーー

今日も夕食食べられないだろうなぁ…。（でもアイスだけは食べたり…笑。）

---

コメントのお返事、遅れててごめんなさい

ブログ巡りもできないですー。

っていうか、ちょっと巡って読んでランキングクリックしてます。

読み逃げごめんなさいっm(_ _)m