甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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倹約遺伝子かあ
ちわです。

携帯から投稿でする。(パソコン開く気力もないー…)

世界一受けたい授業!を観ました。
日本人の3分の1は倹約遺伝子をもっていて、普通の人より基礎代謝が低く太りやすいとか…。
私もその遺伝子持ってるだろうなぁ…。(´ω`)
脂肪細胞から血圧やコレステロールなどを上げるホルモンが出てくるとか…。

生キャベツの6分の1をブツ切りにして10分かけて噛めば満腹感がでるとか…。
キャベツダイエットですなぁ。

内臓脂肪は、油物を控えて摂取総カロリーを制限して運動をすれば3ヶ月で2~3㎏減るとか…。

むー。
でもなかなか大変ですよね(^_^;
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