甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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水分補給
こんにちわん

GW中は犬の散歩してたのに、GW終わってから歩いてないので、歩こう!と思ったんですがー、今日はお天気が悪くなるというので中止です(爆)
明日は大丈夫かしらん?
と、思ったら天気悪くならんー。午後雨の予定が夜にずれてる…。
ま、いいけど…

昨日、ためしてガッテンを見ました。
水分補給についてでした。
アクアポリンという物質の名前かかわいいー。最初アクアプリンって聞こえて「うまそう」って思っちゃった(笑)
まぁ、まとめると、水分補給は早めに小分けに摂りましょうってことでした。
アメリカでは水の飲みすぎで亡くなった人もいるんですって。血液が薄くなっちゃって。
怖―い。
でも、この前なんかの番組で、インドの美女が「美の秘訣は1日5リットルの水を飲むこと」って言ってたんですよー。
小分けに5リットル飲んでるってこと?そ、そんなに飲めないよぉ。2リットルでも大変なのに…。
私はそんなに水分摂ってないかも?うー、ちょっとは水分補給せな…。

ためしてガッテンの過去放送内容に詳しく書いてありますのでそちらをどーぞ。リンク
アクアポリンについても書かれてます。
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