甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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流されてはいかん…でも
こんにちわん

NHKためしてガッテンにも捏造疑惑…とゆーことで、情報には流されてはいっかーん!と思っておりますですが…。
livedoorのダイエット通信を読むrirako.でした。

[ダイエット通信]知ってる?果物とダイエットの関係
果物はダイエッター&健康の味方!
生の果物は相対的にカロリーが低いものが多い。

[ダイエット通信]実は知られていない、コーヒーと排便の関係
1日2杯以上飲むと、排便が改善されるという研究結果が出ている。

お菓子を食べるよりも果物の方が身体にいいのは当たり前のような気もしますが…。
コーヒー…コーヒーダイエットってありましたね。あるあるで。
あれも便秘改善効果で痩せたのかな…?


今日はいいお天気で、昼休みに外をちょっと歩いてきました。
暑い暑いー。
お外でお弁当食べてる人も多かったです。いーなぁ。
私もお外で食べたいなぁ。
でも日焼け対策をしっかりしなくちゃ(^-^;
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