甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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むくみがぁぁっっ
こんにちは~

毎日蒸し暑いですね~。もう7月ですもんね。
犬の散歩しただけでも汗でベトベトになりました(--;

今日のぴーかんバディ!は緊急ダイエットスペシャル・わき腹ってことでした。
股関節がかたい人はリンパの流れが悪く、わき腹に老廃物が溜まりやすいそうです。
む~~、私もかたいかも!?やばっ。
番組ではリンパマッサージのようなのとエクササイズを紹介してました。
なんかめんどくさそう(´д`)めんどくさいと続かないんですよね…。
やっぱり何も考えずにできるウォーキングがいいなぁ~。
でも、番組で太る歩き方とかやってました…。歩幅が狭いのもダメなのかぁ。気をつけよう…。
番組を録画して、てきとーに見てたのでうろ覚えです。すまそん…(´ω`)

足のむくみがひどいので、休足時間を買いました。
メディキュットを履いてもダメなんですよねぇ…。(--;
とりあえずむくみにいい枝豆をたくさん食べました(^^;
あ、あとファンケルの休足サポートも飲みましたが…効くかなぁ?
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