甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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十六穀昆布ヨーグルト玄米ごはん

こんにちは~

十六穀今日は、玄米に「十六穀ごはん」を入れて炊いてみました。小分けになってて使いやすいなぁ。もちろんヨーグルトも入れましたよ!
あと、前に腹持ちがよくなるとTVでやっていたので昆布をいれました。う~ん、これに粉寒天を入れれば完璧だったかな(入れすぎじゃ…。)
なんか、やっぱり膨らんでるようです、ご飯…。いつも炊いたご飯を小分けにして冷凍しているのですが、いつもより多くできたし…。あ~、でもそんなに腹持ちよくなかったなぁ。朝ご飯にこれを食べたのに、お昼前にお腹空いて「ぐーっ」って鳴ってしまいますた…orz

ん~。最近、食に凝ってるような…?でも適当です~。あはは!

運動は…あぁぁ…今日もやってないです。(--; 職場に入ってきたジムの折込広告を持ち帰って料金を見ましたが…。最初に入会金と事務手数料(←高っ!)と2ヶ月分の会費が必要って…。あ~~。無理無理。特に今月は車関係にかかるし、他にもいろいろ出費がかさんであかんですたい。と、いいつつもう父の日のプレゼントをネットで注文…。早っ!(早期割引があるので…)はぁ、また出費がぁ~。

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