☆お知らせ☆

「甘党rirakoのだいえっと日記」は引越ししました。

新しいところは…↓

こちらになります。

今後とも、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

※やっとネットがつながりました〜〜。家のＰＣ、ネットが繋がらなくて…。（新しいブログは別のところでやってました。（−−；）お知らせが遅くなってしまってすいません〜〜。

こんにちは〜

今日は、玄米に「十六穀ごはん」を入れて炊いてみました。小分けになってて使いやすいなぁ。もちろんヨーグルトも入れましたよ！
あと、前に腹持ちがよくなるとＴＶでやっていたので昆布をいれました。う〜ん、これに粉寒天を入れれば完璧だったかな（入れすぎじゃ…。）
なんか、やっぱり膨らんでるようです、ご飯…。いつも炊いたご飯を小分けにして冷凍しているのですが、いつもより多くできたし…。あ〜、でもそんなに腹持ちよくなかったなぁ。朝ご飯にこれを食べたのに、お昼前にお腹空いて「ぐーっ」って鳴ってしまいますた…orz

ん〜。最近、食に凝ってるような…？でも適当です〜。あはは！

運動は…あぁぁ…今日もやってないです。（−−；　職場に入ってきたジムの折込広告を持ち帰って料金を見ましたが…。最初に入会金と事務手数料（←高っ！）と２ヶ月分の会費が必要って…。あ〜〜。無理無理。特に今月は車関係にかかるし、他にもいろいろ出費がかさんであかんですたい。と、いいつつもう父の日のプレゼントをネットで注文…。早っ！（早期割引があるので…）はぁ、また出費がぁ〜。

こんにちは〜

昨日は肩こりが悪化して頭痛と吐き気に襲われてしまいました（−−；
頭痛は治りましたが、まだ肩が重い〜(>_<)　やっぱりカイロに行かなくちゃ…。

しそドリンクを買いました。前にＴＶでしそ酢（しそエキスだっけ？）がいいとやってたので、飲んでみようかな〜と思ってたのです。
しそに含まれるロズマリン酸が脂肪の吸収を阻害するんだそうで…。
このしそドリンクにも酢が含まれてるのでいいかなーと思ったら、甘い！！（砂糖が入ってるのです）ので、お酢も加えて薄めて飲みました。結構いけるかも…。
痩せるのかどうかはわからないけど、とりあえずおいしければいいや〜。（＾＾；

ミラクルシェイプでやってたんですよね。ミラクルシェイプって、日曜の昼間にやってるからあんまり見てないなぁ…。（−−；

こんにちは〜

今日は母の日でしたね。お母さまに感謝しましたか〜？普段から感謝したいですが、こういうときじゃないとなかなかできないですね（＾＾；

「おからこんにゃく」を買ってきました！
おからとこんにゃくで出来た食品で、ダイエットに最適だそうです。食物繊維が豊富でカロリー控えめ、そしてお肉のように料理して食べられるという…。

１００ｇ中カロリーは３１kcal、食物繊維は５．９ｇです。ちなみにお値段は２９８円でした。ちょっと高いような…？

さっそく料理してみました！見た目はおから色のこんにゃく？感触もこんにゃく…。煮物に入れてみたら、なんか練り物系の味がしました。肉という感じではないような…。料理方によるのかなぁ？から揚げとか、ハンバーグ（ミキサーでミンチにしてひき肉とあわせて作る）とかにしたほうがお肉っぽかったのかもしれないですね〜。
うむむ…。機会があったらそうしてみようかな。

こんなの買ってるから、ヨーグルト買い忘れました…orz　玄米炊けないやん。

コメントレス遅れてます…。すいません〜〜(>_<)

こんにちは〜

母の日のプレゼントの文明堂・五三カステラを味見しちゃっいました〜。
うま〜い！五三というのは卵の卵黄と卵白が５対３の割合なのです。濃厚〜！うまい！
今日は帰りにデパートに寄り道。物産展が目的です（＾＾；
大江戸展…東京です（−−；　梅園の豆かんが欲しくて。（ってまたかい！）
あんみつは売り切れてたけど豆かんは残ってた〜！よかったよかった。豆かん最高♪←それにしても買い過ぎ…。（って家族の分ですよん）

achaしゃんに教えてもらった成分分析を暇だったので仕事中にやりまくり。阿呆…。

rirakoの55%は電波で出来ています　　　←まぁ、毎日PCやってたら電波が溜まってるかも。
rirakoの31%は気の迷いで出来ています　←気の迷いはあるね〜。確かに。
rirakoの6%はミスリルで出来ています　 ←ミスリル…架空の金属ですか。
rirakoの5%は心の壁で出来ています　　 ←心の壁かぁ〜。孤独感を感じるね。あるかも！？
rirakoの3%はお菓子で出来ています　　 ←お菓子は含まれて当然！！

ASIAN KUNG-FU GENERATIONバージョンもあった…。ってこれはファンしかわからん（−−；

ちなみに成分分析の結果は毎日変わるそうです。明日こそお菓子８５％に…ならないよね。

暇すぎて占いを作ってみました。
rirakoプレゼンツ「☆お菓子占い☆」（甘党だから！笑）
暇があったら是非どうぞ！適当すぎるので本気にしないでね〜！あははは！好きなお菓子を並べただけなんです（＾＾；　ちなみに私は「どら焼き」でした。うひょひょ。

こんにちは〜

玄米、炊いてみました。ヨーグルトを入れて。
久々に玄米食べたので、普通に炊いたものとの違いがよくわかりません…orz ｽｲﾏｾﾝ…
ん〜、普通より膨らんでるような気もするような…（＾＾； 味はヨーグルトの味は全然しなかったです。
ヨーグルトを入れるから、タイマーで翌朝…というわけにはいかないんですよね〜。だから夜炊いて保温してました。炊きたてだと美味しかったのかなぁ〜。保温してたから感動とかはなかったですね〜。炊きたてが食べたい！！

うちの親は玄米がヌカくさいって言って嫌がります（−−； 近所で、玄米食にして胃を壊して入院した人がいるので、そのせいもあるかも…。
玄米はよぉぉ〜く噛んで食べましょう。私も早食いなので気をつけなくちゃ。

白いんげんより玄米の方がいいかなぁ〜。取り入れやすいし。

今日は雨だったので車で駅まで行ってしまいますた…。決意した翌日なのに〜。雨のせいじゃー(>_<)ｱｩｱｩ…

こんにちは〜

昨日のあるあるを見て、玄米食べようかなぁ〜なんて考えてるrirakoです。ＴＶの影響受けまくりじゃ！（笑）
ヨーグルトを入れて炊いた玄米はおいしくて栄養も摂れて、そんでもって腹持ちがよくて間食しないようになるなんて！！すごい…。間食王rirakoも間食しなくなるのかなぁ〜（笑）

白いんげん豆は嘔吐や下痢でクレームが相次いだそうですね。ううぅむ…。やっぱり２〜３分炒るだけじゃダメなんでしょうね〜。
以前、白いんげん豆のスープを何回か作って食べました。ほくほくでうまうま♪（でも痩せた記憶がないなぁ〜…。）やっぱり粉にするより料理したほうがおいしいですっ！白いんげんは！でもしばらく白いんげん豆料理が食べられないのかな…。(T-T)ｼｸｼｸ

ＧＷが終わって最初の出勤日はまたまたストレスでチョコ食べまくってしまいました…orz
チョコ断ちしてたのにぃ。（※ダイエットのためじゃなくて頭痛予防のために断ってます。）
カカオ８６％のチョコで苦かった…。（´ω`）

こんにちは〜

昨日のＴＶの影響でスーパーの白いんげん豆が売り切れてました。さすが〜。
白いんげんの煮豆でもいいのかな？
でも１袋買い置きがあったのよね〜。うひひ。でも…うち、ミルサーがない！フードプロセッサも壊れてしまったし…。
新しいフードプロセッサが欲しいなぁとカタログを見てる日々です。パンの生地が練れる、「パンの羽根」というのがついたナショナルのフードプロセッサが欲しいよ〜〜！
…でも。今月私はとっても赤貧です。車の保険代、車の税金、母の日のプレゼント代…で１０万円は超える出費が…。(T-T)ｧｩｧｩ 今月は無理だぁ〜。

今日のあるあるは玄米！？玄米ならいいなぁ〜。うちにいっぱいあります。食べてないけど（←それじゃ意味ない！！）玄米食べようかなぁ〜。
フランスで人気のダイエット食材も気になる〜〜！レモンかぁ〜。レモンの黄色い色素成分で脂肪の吸収が阻害される…って、前にあるあるで食後のレモン水ってやってましたがそれと同じですね〜。
レモン３つ分の果汁入り（？）のレモンタルトいいなぁ〜。日本でも作ってください！お願いしま〜す！

しかし…玄米にヨーグルトを入れて炊く！？す、すごいねぇ…。誰が発見したんだろう…。うまうまになるならいいけど。

こんにちは〜

あぁぁ、今日もネットの調子がよくないrirakoです。
サーバーかなぁ〜。ＧＷは使う人が少ないかと思いきや、使う人が多いのかも…orz
お出掛けは安近短な人たちがやってるのかなぁ。
と、また愚痴です。すいません。ネットが使えないっていうのはかなりストレスなので…。
昨日も使えなかったのがストレスになったのかも…夜中にものすごい肩のハリで起きてしまいました。
休み中なのに肩こりは勘弁…。orz　来週はどうなるんじゃぁ〜〜。

今日は犬の散歩に行ったら、野良犬や放し飼いの犬に遭遇。犬に引っ張られてたくさん走ってしまいました。つ、疲れた〜。運動になったようなならないような…。
野良犬は家までくっついてきてしまいました。うちのまるちゃんはもてるから…（笑）。近所の子どもにも大人気です。雑種なのになぁ〜。

「ぴーかんバディ」で、炭水化物を食べても太らないという白いんげん豆の粉（ファセオラミンという成分により太らない）をやってましたが、それって、ファビノール！？サプリメントにファビノールというのがありますが…それですよねぇ。白いんげん豆から抽出した成分のサプリなんですから。白いんげん豆は高いし、サプリの方がいいかもしれないですね〜。楽だし…。（いつも楽しようとしてます…。）だって、白いんげん豆を水洗いして水気を切って２〜３分炒って粉にして冷蔵庫保存…。面倒ですよね〜。しかも白いんげん高い！高すぎる〜。でも明日には売り切れるのかなぁ…。（＾＾；

こんにちは〜

ＧＷもあっというまに折り返し地点でＵターンラッシュが始まってしまいましたね〜。早っ！

今日は、昨日の疲れでぐうたらと過ごしてしまいました。
なんもせずに寝たり起きたり犬をかまったり〜午後はずっとＰＣを…。
ってなことで、昨日より１キロほど痩せましたが、今日また肥えたでしょうね。あはは！（＾▽＾；
明日はちゃんと運動しよう…。
せっかくの休みなんだし、こんなぐうたらせずに部屋のお掃除でもしようかな〜。

今日は昨日買ってきた梅園の豆かんとどら焼きを…。（また豆かん…（＾＾；）
やっぱり豆かん最高ー！！どら焼きは「甘いっ！」と親に言われましたが、私はうまうま食べましただ。
だから肥えるんですけどね〜。あははあはっ。

こんにちは〜

今日はフジファブリックのライブでした！

つ、疲れた〜。人混みがすごくて…。さすがＧＷですな。 日比谷野外大音楽堂にてのライブ！…でも以外に運動量は少なかったような…。野外だから寒い！椅子があって他人と密着しないのでそんなに熱気が感じられないしような…。先日のＴシャツが汗でぐっしょりになるくらいのライブを期待してたのになぁ〜。

でも楽しかったです。前回のリベンジは果たせました〜。(^^)v なんかあの人たちのひょうひょうとした感じが好きかも…。(*^_^*) なんか今、チンパンニュースチャンネルとかいうチンパンジーの番組にハマってるそう。私も一回見た記憶あり…。確かにおもしろくてバカバカしい番組でした。

あ〜、昼ご飯抜いてしまった…。夜も軽くすませてしまったし（でもジャンキーなの…）お、おなかすいた…。（´ω`）今頃かい！

 あ！今日は地下鉄の駅で外人さんに声をかけられますた。えーご分かりません〜！おもいっきり日本語で答える私…。アホや…(´д`)

こんにちは〜

今日は、寒かったですね〜。昨日の暑さが嘘のよう…。明日は晴れるといいなぁ。明日はライブだから♪ （野外だから雨だと困るのですっ。）１月に、雪のせいで行けなかったライブのリベンジです！明日こそ〜〜！

久しくカイロに行ってないもんだから、肩こりと頭痛が〜〜。
一眠りしたら頭痛は回復しました。が、大事をとって今日は早く寝よう…。明日のために。ってことで、今日はブログめぐりできない〜。ごめんなさいっ。m(_ _)m

昨日も今日も運動してないなぁ…。明日はライブで運動になればいいな。フジファブリックは結構激しいからなぁ〜。うひひひ。
でもいっぱい食べたら同じかも…。今日は柏餅とお土産のりんご餅（餅ばっかりだなぁ）を食べました。あとクッキー。って食べすぎじゃぁ〜。やっぱり甘党だなぁ。あぅう…。

こんにちは〜

昨日の筋肉痛でヘロヘロのrirakoです。明後日もまたライブですが…体力が心配…orz

写真は梅園の豆かんです。久々に食べたくなって買っちゃいました〜。この前、スーパーで安い豆かんを買ったら…まずっ…だったので、おいしいのが食べたくなっちゃったんです。
３つも買ったら…重っ！１個がでかいから（＾＾；　って、１人で３つ食べてません〜。両親にあげました。お土産に。
豆かんは豆と寒天だからヘルシーなんだい！あんみつもいいけど豆かんもええよ〜。うまうま♪…しかし豆だらけだなぁ…コレ…。

昨日のあるある大事典を録画してたので、少しみました。脂質を燃やすタイプか、糖質を燃やすタイプかで、私は糖質を燃やすタイプでした。む〜〜。ホントかなぁ。炭水化物いっぱいでいいの？大好きですけど…炭水化物。いいのかな。パン食べまくっちゃうよ〜。ほほほ〜。糖質を燃やすって…お菓子の糖分も燃やすかなぁ…。（って、お菓子食べる気満々ですか！？）