甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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シソ酢。

こんにちは~

昨日は飲み会でした。職場の歓送迎会です。肥えました。あぅ~~。そんなに食べてないしお酒も飲んでないのになぁ。(´д`)

昨日、「ミラクル☆シェイプ」というダイエットの番組を見ました。芸能人が1ヶ月でダイエットに挑戦するという内容です。
そういう番組を見ると私も頑張らなくちゃ!って思いますね~。(^^;
シソ酢が気になりました。食後に50ml飲めば脂肪の吸収を抑制するとか。市販のシソ酢もありますが、作り方もやっていました。


シソ酢の作り方
材料:シソ 200g 黒酢 500ml フタ付きの瓶 ガーゼ すり鉢

洗って水切りしたシソをすり鉢ですりつぶす。
ガーゼでこしながら瓶に入れ黒酢を入れてできあがり。
(※完成してすぐは酸味が強く飲みにくいが時間が経てば味が馴染む)

水で薄めて飲んだり、好みでハチミツを入れてもよい。ドレッシング代わりにサラダにかけてもよい。


シソ酢…バナナ酢の方がおいしそうな…。(´ω`)
あ~、でもちゃんと運動もやってましたね。運動しなくちゃダメかぁぁ~。

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