甘党rirako.のダイエット日記
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足湯効果、ゆず湯効果

こんにちはぁ

う、うぅ、せっかくウォーキングの計画を立てて、アドバイスを参考に少しずつ

ジョギングを取り入れていこうかと思っていたのに…、残念ながら、走るのを

しばらく中止します。(;_;)

今日、帰ってきたら、右足の膝裏に痛みが…。(´д`|||

しばらく、かる~~いお散歩程度にします…。(T-T)ウゥ 

無理していたって訳じゃないんですけどねー…。うむむ。

 

最近、職場でストレス溜め気味で、もやもやってしたら、更衣室のロッカーに行って

チョコ(カレ・ド・ショコラ カカオ70)をポリポリ…。あぅ。いかんいかん。

ストレスによるドカ食いをふせぐには足湯がいいそうです。

少し熱めのお湯で8分間足浴すると空腹感が消えるそうです。イランイランのオイルを

入れると効果的だそうです。

でも冷え性には足湯はよくないとか。

(一時的に温まるけど、上がると急激に熱が奪われて体温が低下するため。)

えー!?どうすればいいの??

黒酢を入れた足湯が冷え性にいいと以前にTVでやってたから、足湯をするなら黒酢を

入れればいいのかな~。アロマオイルと黒酢、両方入れたらダメかしら??

足湯ではないけれど…、今日、職場で柚子をもらってきたので、お風呂に入れてみました。

ゆず湯は温まるし、いい香り~♪ 柚子の香りはリフレッシュできる香りですね!

そんでもって私は柚子をボール代わりにして遊んでしまいます。(子どもだ…。)

う~ん、ちょっとストレス発散できた感じもするかもー!

足湯に柚子を入れたら変かな…。(^^;

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あぅー、職場の印刷機(コピー機ではないです。)の排紙のところを破壊してしまいましたー。

(´д`|||ガーン バキョっと折ってしまいました…。昨日。

接着剤でつけましたが、また今日破壊…。そ、そんなに私怪力じゃないよぉ(;_;)

それが職場のストレスという訳ではないのですけど…(^^;

人間関係ですかね…。今月から来てもらっている人に悩まされています…。

なんつーか、常識がなくて、私はフォローに走ります…。(2倍疲れる…。(T-T))

箱入りなんでしょうか?でも男性なんですけど…。

しかも私と1つしか歳違わないんですけど…。

まぁ、世の中いろんな人がいますよねぇ…。(^^;

グチってしまってごめんなさいっm(_ _)m

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