甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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ヘルシーデザート♪
b81790d0.JPG
セブンイレブンでこんなの←売ってたので買いました。
おいしい!コラーゲン入りで豆腐のデザートだし、ヘルシーですよね♪
ゴマ味もありましたが、杏仁のほうがカロリーが低いので杏仁にしましたー
でも、1回目のときは袋の中にスプーンが付いてなくて、2回目のときはスプーン付いてた・・・。しかも1回目のとき、店員さんスプーンくれなくて、2回目のときスプーン付けてくれて2個になった・・・。なんやろ・・・?
 
うぅ、なんか風邪みたいです・・・。
くしゃみ、鼻水、眼がかゆい(←これは風邪かい)ー!
今日は早く寝ます~。
明日も仕事だす・・・。
                              おわり

今日のお食事
朝:豆乳ベーグル クリームチーズ ゴーヤチャンプルー 枝豆
間食:豆カン、シャーベット
昼:蕎麦 天ぷら ゴーヤチャンプルー 昆布の煮物
間食:アイス(小豆)
夕:ご飯 豆カレー 刺身 ワカサギフライ きゅうり 豆乳+牛乳
運動:ウォーキング30分

あう。アイスやシャーベット食べてしまいました。暑くて・・・。
ベーグル、「どっちの料理ショー」でやってから食べたくてパン屋をハシゴして探しました。豆乳ベーグルってのがあってなんかうれしかったですへへ。ヘルシーだー!ベーグル、以前1回作ったことありますが、ゆでたりするのが面倒ですよねー。発酵不足でイマイチの出来でした・・・(T_T)
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