甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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豆乳の野菜ジュース割り・・・
相変わらずむくみまくりです・・・。
今日はマッサージ効果のあるデコボコになったスパッツを履いていたらその模様が太ももにはっきりくっきりついてました。うひゃぁ、なんてこと・・・
今日もキュウリをぼりぼり食べて、小豆も食べて、マッサージして・・・続けたらいつか治るんだろうか・・・。いや、信じよう!信じるものは救われるハズ・・・。
 
今朝は昨日より体重が500gも増えていてちょっとショック。
やっぱアイス食べたから?餃子か?ジャガイモが・・・?と、反省しつつもアイスの誘惑にまた負けた私・・・。あうぅ。
 
今日は、夕食を少なめにして野菜ジュース+豆乳で腹を満たしました。
今日初めてやってみたんですけど、ちょっとでろ~っとしてます・・・。(牛乳がなくて野菜ジュースでやってみたんですが・・・)
コップ半分ぐらいを3回飲んだんですけど、適当に割ったため、「まずい!」って時と、「まあまあ?」って時が・・・。野菜ジュース+豆乳は割合が難しいかもー
                             おわり

今日のごはん
朝:寒天 ご飯 味噌汁 納豆 インゲン 餃子 肉じゃが アイス(またたべとるよ・・・)
間食:ジョア 飴1個
昼:ご飯 シュウマイ インゲン ほうれん草の胡麻和え ミニハンバーグ ヨーグルト
間食:飴1個 グミ(ぐーぴたのグミ)
夕:寒天+小豆+黒蜜 きゅうり キャベツ 野菜ジュース+豆乳
運動:ウォーキング30分
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