甘党rirako.のダイエット日記
今までありがとうございました。このブログは休止しますm(_ _)m
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TVのダイエット特集は・・・。
今日は珍しく同じ日に2個目の投稿です。

来週、7月10日の「 特命リサーチ200X-2」の内容ははダイエットみたいですね。たのしみ~!

私はTVでやるといつも真似してしまう・・・。
そして痛い目にあうことも多々ある・・・。(´`)
「特命リサーチ」でやってた、背中に冷えピタを貼るというダイエット(背中に多い褐色脂肪細胞を冷やすと痩せるとか・・・)で、真似して貼ったら、肩こりが悪化し頭痛の毎日・・・。1週間も持ちませんでした。
「スパスパ人間学」でやってた牛乳に米ぬかを入れて飲む!というダイエットも、飲んでたら胃が気持ち悪くなったのですぐやめました。
そしてTVでみたストレッチをやったら背中がつった・・・。
なんか阿呆なことばっかやってますねえ。まねけや・・・。

成功したものもある。
鍋ダイエット!夕食を鍋にするだけ。主食はとれないけど・・・。
毎日毎日鍋・・・。少しやせました。(飽きるけど・・・)
けど、夏にはツライものがある・・・。冬限定だね。

寒天は・・・今寒天売ってないのでやれないなあ・・・。
スキムミルクとヨーグルトのダイエットもスキムミルクが売り切れでやれない・・・と思ってたらなんと今日スキムミルクを発見!即ゲット!これでやっとチャレンジできますー!ヨーグルトは好きなんでできそうだなあ。やっとやっと夢にまでみたスキムミルク・・・。スキムミルクでダイエットシチューとかも作れるし・・・。(けど今の時期にシチューは・・・;)

やっぱ地道に運動が一番なんでしょうか・・・。
犬の散歩じゃ運動にならないですかね。
今日も2回散歩にいって、犬が寄り道すると無理やりひっぱって歩いてます。(ちょっとひどいかな・・・)大股で歩いてます。大股のほうがいいらしいので・・・。
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カレーで痩せる!?かな。

edf55e1b.JPGカレーダイエットの本をひっぱりだしてきて、今日カレーを作りました。

便秘に効く豆のドライカレー。本ではルーをつかってたけど、この前TV(NHK教育の・・・今日の料理かな?)でルーの代わりに小麦粉とカレー粉を使ってたので、それを真似てみました。

あと、本では豆をレンズマメとかレッドキドニーとか4種類使ってたけどなかったので2種類・・・。レンズマメなんてないよ・・・。けど、なんかカレーはいいね。満足するから!(^^)

今日の食事

朝:ご飯 みそしる 漬物 春巻き インゲン

昼:冷麦 てんぷら(あう・・・食べてもた。)バナナ

間食:くずきり

夕:ご飯(麦、玄米入り)豆カレー 納豆   そうめんカボチャの酢の物 漬物 チャイナポテト1個

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